Warsztaty wytchnieniowe dla mam | 4. Festiwal Kultury Wrażliwej

Zapraszamy na warsztat wytchnieniowy dla mam, podczas którego z czułością zajmiemy się sobą. O warsztatach Będziemy praktykować różne formy łagodnego ruchu i relaksacji, które pomagają wywietrzyć umysł z nadmiaru myśli, przynoszą ulgę zmęczonemu ciału i ułatwiają regulację układu nerwowego. Poszukamy też głębokich źródeł energii, z których możemy czerpać w trudniejszych chwilach. Będzie to przestrzeń na zatrzymanie, regenerację i wsłuchanie się w potrzeby własnego ciała oraz odnalezienie tego, co nas wzmacnia. Warsztat jest otwarty dla wszystkich mam, które czują potrzebę zatrzymania, odpoczynku i zadbania o siebie. W sposób szczególny zapraszamy mamy dzieci z niepełnosprawnością, które na co dzień mierzą się z wyzwaniami wynikającymi z długotrwałego i intensywnego pełnienia roli opiekunki. Prowadząca Zofia Noworól-Ostrowska ‒ psychoterapeutka, praktyczką i nauczycielką różnych form ruchu – improwizacji tańca, praktyk zmysłowych i jogi klasycznej. Zapisy Uczestnictwo: Udział w warsztatach jest bezpłatny. Liczba miejsc ograniczona. Rezerwacja: rejowska@cricoteka.pl, 505 3199 882 Informacje organizacyjne Miejsce: Ośrodek Dokumentacji Sztuki Tadeusza Kantora Cricoteka w Krakowie (ul. Nadwiślańska 2-4), sala edukacyjna (poziom 3) Dojazd: rekomendujemy dojazd komunikacją zbiorową. Cricoteka znajduje się blisko stacji PKP Kraków-Zabłocie (około 15 minut pieszo). Najbliższe przystanki komunikacji miejskiej: Plac Bohaterów Getta, Korona. Cricoteka nie posiada własnego parkingu. Dwa…